Причины и лечение храпа во время беременности


Женщины, мечтающие о ребёнке, готовы принять все изменения, происходящие с ними в течение беременности. Многие привыкают к токсикозу, слабости и бессоннице или же, наоборот, постоянной сонливости, лишнему весу. Несмотря на эти проявления, будущие матери согласны вытерпеть практически всё, чтобы родить долгожданного малыша. Потому храп во время беременности уже не вызывает у женщин опасения и воспринимается многими как лёгкая неприятность, особенно на фоне уже имеющихся проблем.

Специфичность храпа у беременных женщин

Храп при беременности
По медицинским наблюдениям храп может появиться почти у четверти женщин, ожидающих ребёнка и продолжаться до родов. Это явление покажется настоящей проблемой не только с медицинской стороны, но и с бытовой, способной изменить атмосферу в доме.

Специалисты предупреждают женщин о серьёзности явления и необходимости незамедлительного лечения, поскольку возникший храп объясняется появившимися изменениями в организме.

При этом негативное влияние храпа сказывается на развитии плода. Тем не менее, даже после таких заявлений медиков большинство женщин воспринимают храп как курьёзное дополнение «интересного положения».

Возникновение храпа происходит из-за вибрирования воздуха, который из-за расслабленных мышц в гортани с затруднением попадает в лёгкие. Патология сопровождается сужением просветов в глотке, а при сильном уменьшении воздухопроводных путей возможны ситуации с прекращением дыхания. Находясь в этом состоянии, женщина во время ночного сна может суммарно не дышать до двух-трёх часов. Как следствие по утрам она отмечает головную боль, раздражительность и упадок сил.

Причины возникновения храпа

Если храп отмечался у женщины до беременности, а с её возникновением усилился, то, вероятно, на это повлияло несколько сопутствующих причин:

  • Избыточный вес;
  • Курение;
  • Болезни ЛОР-органов;
  • Нарушение в строении полости рта и носа;
  • Эндокринные заболевания.

Если приведённые факторы имелись до зачатия, то будущая мать не проявляла беспокойства, поскольку проблема была нерегулярна и особо не доставляла хлопот. В случае, когда храп при беременности отмечается впервые и ранее не проявлялся, то источником негативного явления могут быть следующие причины:

  1. Увеличение веса. В середине беременности некоторые женщины сталкиваются с проблемой лишнего веса. Жировые отложения накапливаются не только под кожными покровами, но и на межклеточных участках шеи. Подобные перемены сужают просветы в дыхательных путях, поэтому появляются затруднения с дыханием;
  2. Гормональные изменения. Повышенное значение прогестерона в крови способствует снижению тонуса мышц в носоглотке, а соответственно уменьшению просвета в дыхательных путях;
  3. Увеличение живота. Слишком большой живот также может вызвать храп. Беременные сталкиваются с проблемой дыхания не только во сне, но и днём из-за того, что диафрагма поднимает внутренние органы вверх;
  4. Увеличение отёков. Появляться храп может из-за постоянного отёка слизистых тканей в носоглотке, по причине накапливания в ней большого количества жидкости. Набухшая слизистая сужает дыхательные пути;
  5. Проблемы носового дыхания. Возникающий примерно с третьего месяца гормональный насморк вызывает затруднение дыхания носом и вызывает храп.

Перечисленные причины вызывают «временный» и «обычный» храп, который присутствует на время вынашивания малыша.

Вредные последствия храпа

У 7 женщин из 100 «обычная» форма храпа может перейти в синдром обструктивного апноэ сна. Если появился храп в этой форме, то возрастает риск возникновения гипоксии, поражающий органы и ткани. Такая патология грозит появиться и у ребёнка.

Недостаток кислорода скажется на умственном развитии и наличии врождённых болезней у малыша.

Что предпринять

При обычном храпе, не осложнённого остановкой дыхания, желательно выполнять простые советы:

  1. Спать на боку;
  2. Не стоит пить на ночь большое количество жидкого;
  3. Проводить упражнения для мышц гортани;
  4. Часто гулять на свежем воздухе;
  5. Отказаться от напитков с кофеином.

В любом случае при возникновении неприятного явления понадобится посетить специалиста – сомнолога.

Похожие публикации